Les ateliers
au Cocon à la Cotinière
Atelier yoga parents-enfants
Samedi 12 juillet 2025
10h - 11h
Partagez un moment de complicité en famille pour découvrir l’éveil du corps, la respiration et des clés pour canaliser ses émotions.
Atelier « pause et respire »
Jeudi 24 juillet 2025
9h30 - 11h30
Avec Johanne Chenu, sophrologue et praticienne en hypnose depuis 15 ans. Une matinée pour s’offrir un moment de détente et découvrir les bienfaits de la respiration : yoga doux, techniques de respirations, inédites, auto-hypnose simple et relaxation sonore.
Atelier yoga hormonal de la femme
Jeudi 31 juillet 2025
9h30 - 11h30
Une matinée pour reconnecter à son corps de femme et à ses émotions. Cercle de femmes, exercices d’écriture, séance de yoga hormonal de la femme, tirage de carte.