Créer ta routine !

Tu aimerais pratiquer régulièrement en autonomie à la maison mais tu as du mal à te motiver ? Je te propose un pack de 3 séances pour créer une routine de 20-30mn personnalisée à tes besoins.

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Pack 105€

Pour se rencontrer et remplir un questionnaire ensemble afin de cibler tes attentes et tes besoins.

Quelques jours après, pratique de la routine ensemble, ajustements, réponse a tes questions et remise d’une fiche récapitulative pour pratiquer ensemble autonomie.

Après 21 jours de pratique. Entretien pour échanger sur les bénéfices observés et ré-adapter si besoin.

Routine du matin ou du soir : manque de motivation, douleurs ciblées, anxiété, stress, insomnie, cycles irréguliers, symptômes de pré-ménopause…